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花生和豆类可助女性提高生育能力 2012-05-20 11:31   来源:凤凰网亲子   点击:

 
    富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

    动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
 
   富含蛋白质、维生素的食品:如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等

   富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

    细数那些不宜生育的遗传病

    遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同,因此遗传病患者在考虑生育问题时,应该进行遗传咨询,在咨询医生指导和帮助下,作出明智而理想的选择。

    女性身材瘦小对生育有影响吗?

   研究显示,开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加,说明女性身材瘦小的确会对生育造成一定的影响,本文正是教你如何应对这种情况。
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