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过敏性鼻炎患者的自我保健 2015-08-18 15:22   来源:福建卫生报   点击:
  虽然过敏性鼻炎是一个普通小毛病,然而,长期不愈却会使人产生不舒服症状,这些症状容易影响睡眠、饮食、学习、工作等。据统计,鼻子过敏可能发生在任何年龄层,通常青春期前后最常见。

  门诊常会遇到过敏性鼻炎患者,主诉鼻子过敏常在早上发作,醒来便开始鼻塞、打喷嚏、流鼻水,发病快、消失快、发作时间短暂,一旦症状消失之后就如同正常一般。

  传统中医认为,过敏性鼻炎又称鼻鼽,主要是肺、脾、肾虚损所造成,加上肝郁、风寒乘隙侵犯人体所致。临床上以阴虚肝肺热最常见。除了接受治疗之外,患者应注意以下四项饮食禁忌。

  一是避免食用生冷类食品:包括生冷的饮料、蔬菜、水果等;二是避免食用刺激性食品:包括油炸物、辛辣物、腌渍物等;三是忌食海鲜类食物:包括生海鲜、炸虾、蟹类、蚵仔等;四是忌食发物:包括甲壳类海鲜、动物内脏、芒果、荔枝、榴莲、花生、酒精性饮料等。所谓发物,指的是这类食物容易对特殊体质的人造成不良反应,例如上火、过敏、生痰、发疮、旧疾复发、新病加重。

  做好自我保健。尽量少用冷气空调,减少进出冷气房的次数;生活上放松身心,多到户外呼吸新鲜空气,多做运动培养体力以增强抗病力;减少鼻黏膜剌激因素,例如避开油烟、蚊香、油漆、杀虫剂、污浊空气等气体;注意环境卫生,居家环境应减少病原滋生、过敏原产生;避免抽烟、喝酒、精神刺激、操劳过度、睡眠不足。

  需要提醒大家的是,过敏性鼻炎与慢性鼻炎常会使人搞不清,两者均有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。不过,过敏性鼻炎患者通常本人或家族成员有其他过敏性病史,慢性鼻炎患者常问不出病史,而是与气候变化、工作环境、精神、内分泌等因素有关。

  此外,过敏性鼻炎常呈突然性或阵发性发作,同时症状消失较快,而慢性鼻炎发病比较缓慢、持续,症状消退也很慢。



(责任编辑  江伟)
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