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中医养生助力“健康莆田” 2017-11-20 15:25   来源:湄洲日报   点击:
  立冬过后,气温逐渐下降,气候干燥。近日,不少市民走进中医馆,进行专业中医的养生指导和疾病预防。

  家住三紫花园的陈秋霞告诉记者,她关节炎比较严重,一遇变天就痛得要命,以前只知道吃药,胃都吃坏了,也不见好转。后来,通过专业的中医望闻问切诊断,她才知道,除了吃药,针灸、推拿、熏蒸、敷贴……中医可以根据她的体质进行多种方式辩证治疗,现在关节炎不常发作了,她有空就过来做做养生,排毒祛湿,预防疾病。

  “不治已病治未病,救治于后不若摄养于先。”莆田国医馆及三紫中医门诊部主任漆丹凤说,中医科学养生就是强调未病先防,既病防变,达到提高生活质量,提高生命质量的目的。

  市委、市政府高度重视市民的卫生与健康工作,9月份制定印发了《“健康莆田2030”行动规划》,该规划深入贯彻国家和省里新的卫生与健康工作方针,提出“以疾病治疗为中心难以解决人的健康问题,也不可持续”,倡导疾病预防和健康促进,推动“以疾病治疗为中心”向“以健康促进为中心”转变,并鼓励发展中医科学养生。

  “冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,使许多旧病复发或加重,特别是某些慢性宿疾如冠心病、气管炎、肺气肿、风湿类疾病等,发病率明显增高。”漆丹凤说,中医认为,冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。但中医讲究因人而异、因时而异,要根据个人体质选择不同的食材药膳进补,还要在医生的指导下,根据各自体质进行针灸、推拿、药物敷贴、中药熏蒸、拔罐、刮痧等专业疗法,进行科学祛寒排毒,达到“治未病”的效果。

  漆丹凤建议,在日常生活中,中医科学养生要从情志、饮食、起居与运动四个方面做起。包括保持情志恬淡:心态平和,兴趣广泛;坚持饮食有节:结构合理,主副结合,荤素搭配;保证起居有常:建议午休,避免熬夜;坚持适量运动:积极运动,选择合理运动方式,持之以恒。



(责任编辑 江伟)
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