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防中暑,先分“阴阳” 2017-06-15 15:42   来源:老人报   点击:
  在这炎炎夏日,由于在烈日下直晒而不知道如何去避免,很多老人都会有中暑的症状。面对烦躁而又酷暑的夏天,我们该如何预防中暑呢?

  方法:准备藿香叶、香薷、苍术、姜半夏、白芷各10克,薄荷叶5克,水煎服,每日一剂。每日分早、中、晚3次服。本方具有清热解暑、健脾醒脑之功效。

  专家点评:广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添表示,中暑有“阳暑”和“阴暑”之分。阳暑常见于长时间在太阳暴晒下的运动人士,症状是头晕倦怠、口渴身热等,如不及时补充水分兼休息,甚至会出现热衰竭和休克,危及生命安全。阴暑是指“暑热在内、寒湿在外”,通常是都市人以错误的方式解暑引起,例如在户外将身体晒得很热,然后突然进入冷气大开的室内。又或是在大汗的状态下,进行冷水浴或喝冰冷饮品,这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。老人、小童、体质虚弱及久病者,最易诱发阴暑,应加强防护。

  读者提供的偏方中,藿香叶有止呕、清暑的功效,香薷有发汗解表、化湿和中、利水消肿的功效,苍术可燥湿健脾、祛风散寒,姜半夏能降逆止呕,白芷能解表散寒、祛风止痛、通鼻窍,薄荷叶可疏散风热、清利头目、利咽透疹。综上,此方具有芳香化湿、理气解暑的功效,适合阴暑人群饮用。

  对于需要预防阳暑的老人,则应该改用荷梗(干品)、西瓜翠衣(干品)、麦冬各15克,石斛、知母各10克,茯苓、薏米各20克,加上适量大米,一共煮水饮用,可起到滋阴降火、健脾解暑的功效。



(责任编辑 江伟)
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